哺乳期妇女什么时间补钙好

提问时间：2022-09-13 10:24 | 1人回答 | 62次阅读

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哺乳期妇女什么时间补钙好

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-13 10:38

哺乳期的妈妈可以随时补钙的，生产后就可以适当的服用一些补钙的产品，一般建议在晚上睡前服用，比较有利于身体的吸收。饮食上也要多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾、骨头汤、绿叶蔬菜等等。这样对产妇的身体有一定的好处，也可以通过母乳转给宝宝。

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