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骨科
吃海苔可以补钙吗
提问时间:2022-10-27 15:17
|
1人回答
|
86次阅读
补钙
问题描述:
吃海苔可以补钙吗
全部回答
共
1
条回答
李继涿
第二军医大学长海医院
副主任医师
回答时间:2022-10-27 15:31
海苔是一种常见的零食,这种食物可以帮助人体补充钙元素。海苔是由干紫菜制作而成,浓缩了紫菜里面大量的营养元素,例如维生素a、维生素c、维生素e、钾元素、钙元素、铁元素、锌元素、尼克酸、核黄素等,这些都是人体必须的营养成分。适量食用海苔可以帮助人体利尿消肿、加快粪便排出、预防心脑血管疾病、防止贫血,对人体的保健作用非常明显。
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