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健忘和失眠有关系吗

提问时间：2023-04-20 06:42 | 1人回答 | 58次阅读

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健忘和失眠有关系吗

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-04-20 06:54

健忘和失眠有关系。长时间失眠可引起脑部缺氧，患者可以表现为健忘，也可以出现思维功能下降等等。主要是改善患者的睡眠。轻者可以通过生活方式改善，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些舒缓的音乐，避免睡前心情过度激动和兴奋。严重时可以应用些药物，如口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片等等。不建议应用镇静药物，镇静药对大脑细胞具有一定的抑制作用，长期应用时也会导致患者健忘。

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出现有时偏头痛、睡不着觉、健忘痴呆的情况时，可能与睡眠不足有关。还可能是由于脑血管疾病、颈椎病等引起。一、非病理因素1.睡眠不足：如果患者近期压力过大或者经常熬夜加班，就会导致睡眠时间减少，从而造成大脑神经功能紊乱，引发上述症状。建议平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间

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出现有时偏头痛、睡不着觉、健忘痴呆的情况时，可能是由于睡眠不足等非病理性因素引起，也有可能是脑供血不足、神经衰弱、脑血管疾病、高血压等病理性因素导致。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、生理性因素12岁左右的青少年大脑皮层发育尚不完善，容易兴奋，从而造成入睡困难、失眠等情况发生。另外随着年

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