买球赛官方官网 > 精神科

怎样才能消除强迫思维

| 1人回答 | 74次阅读

问题描述:
怎样才能消除强迫思维

全部回答
1条回答

陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
根据你的情况来可能与压力过大,或者环境因素造成;或者现实生活中竞争力比较强,导致精神过于紧张,思虑过多导致不良现象,平时适当放松自己,不要过于紧张,调理好日常生活饮食,多吃些桂圆、莲子,适当服些安神补脑液,可以静心、安神,最好给自己人生规划下,不要盲目的去想,根据计划去努力做,这样会有进步,而且不会觉得没有方向,强迫自己去想或者去做。

其它精选问题

推荐 不专心是强迫症的表面吗

注意力不集中容易分心这的确是会对我们生活产生影响的,严重的话会明显造成学习与工作的困难。引起注意力不集中的原因有很多种,需要了解一下主要是什麽引起注意力无法集中。如果确定是由强迫症所引起的注意力不集中,那麽就可以及早进行调适或者干预。