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孕妇贫血失眠该吃什么水果好
提问时间:2023-07-08 20:15
|
1人回答
|
86次阅读
孕妇贫血
孕妇
贫血
问题描述:
孕妇贫血失眠该吃什么水果好
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-07-08 20:30
孕妇贫血失眠由于受到性激素水平的影响,引起恶心,呕吐等妊娠反应,营养摄入不足,引起机体内的营养素缺乏。所以要多吃含铁元素,丰富的水果,比如草莓,葡萄,红枣等。可以补充铁,镁,钾等元素,改善食欲。多吃含叶酸和维生素B12的食物,比如香蕉,猕猴桃等。
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