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骨质疏松怎么补

提问时间：2022-11-18 21:16 | 1人回答 | 47次阅读

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骨质疏松怎么补

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徐海林

徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2022-11-18 21:32

骨质疏松可以通过以下几个方面补:1.如果骨质疏松的症状不是很严重，可以多吃含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海带等食物，这些食物能够起到补钙的作用，满足身体对钙元素的需求。2.如果病变程度严重，还需要在医生的指导下服用钙片、维生素D等药物缓解症状。3.在日常的生活中需要多到户外晒太阳，能够加快钙元素吸收。

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