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神经衰弱可以自己调节吗

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神经衰弱可以自己调节吗

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
如果神经衰弱的情况比较轻微的话,那么通过自身的生活调节还是能够恢复正常的,但是如果神经衰弱的情况比较严重,建议最好到医院进行系统的药物治疗,否则如果情况进一步严重有可能诱发一些不良的精神疾病。建议神经衰弱的患者平时要注意避免身体过于疲劳,可以每天进行一些低强度的运动,比如散步,平时要积极保持乐观轻松的心情,多跟家人沟通。

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如果神经衰弱而再次出现了神经衰弱的状态,有可能会经常出现有头晕,头痛,疲惫乏力,从而还会致使恶性循环,首先平常要留意休息,尽量不要喝咖啡浓茶,建议可以做一下中医的针灸疗法,还可以服用谷维素除了维生素b1实施医治的,谨遵医嘱使用药物。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。

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