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抑郁症睡眠障碍能自愈吗

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抑郁症睡眠障碍能自愈吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
抑郁症的患者常常会伴有睡眠障碍,特别是容易出现失眠或者嗜睡,抑郁症好了以后,睡眠障碍的情况有可能自然地会好转,所以一定及时的去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下,对抑郁症进行治疗

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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