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失眠多梦入睡难易醒是咋回事？

提问时间：2023-04-09 20:46 | 1人回答 | 94次阅读

失眠多梦失眠多梦

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失眠多梦入睡难易醒是咋回事？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-04-09 21:01

你这种情况应该是由于过度劳累，精神压力大，引起心血不足。一般情况下，睡前不要喝牛奶,牛奶不容易消化，容易引起腹部胀,胃不和夜不安,导致失眠多梦。倦怠乏力等症状。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。，枣仁安神胶囊。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.

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