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上课注意力不集中该看哪个科

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上课注意力不集中该看哪个科

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以看一下精神心理科,但是造成这种原因的主要因素为孩子休息不足,或者是学习环境不良导致的,所以建议家长平时多和老师沟通,营造一个良好的学习环境,避免学习室内有太多的干扰因素,另外,平时还要让孩子保持充足的休息,避免在睡觉之前看一些容易引起精神愉悦的东西。

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如果考虑有失眠的状态,而且又有神经衰弱这种情况,没有必要过于紧张的。建议尽量的要调节自己的兴趣,要注意规律作息时间,避免劳累熬夜不要过于紧张,要注意放松心态,同时可以考虑培养很多的兴趣爱好,转移注意力,晚上睡眠不好可以考虑口服枣仁胶囊或艾司唑仑,改善睡眠质量。

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