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夏天预防中暑要喝多少水？夏季预防中暑要喝多少水

提问时间：2022-08-02 09:28 | 1人回答 | 50次阅读

预防中暑中暑

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夏天预防中暑要喝多少水

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2022-08-02 09:39

想要预防中暑，喝水很重要，每个人体重不同，需要的水分也不一样，一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可，但因为夏天过于炎热，每公斤体重需要喝40cc到45cc，才会足够。假设民众体重50公斤，乘上40，代表这人一天喝水需要喝到2000c.c，如果是50公斤，每公斤体重需要喝水45c.c，民众可以自己计算一下，这就是每天身体所需要的水分。

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