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焦虑不安心好塞怎么办?

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焦虑不安心好塞怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
高考前精神紧张,失眠,焦虑,头痛等,考虑是高考前综合征,睡眠严重的可以短期服用镇静安眠药物帮助睡眠,同时有一定抗焦虑效果,但上述症状主要是心理方面障碍引起的,主要需要自我心理调节,不要给自己太大压力,任何事情尽力而为即可,不要对自己要求太高。

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想要控制人格障碍的症状,在平时生活中一定要积极配合医生进行治疗。对于一些情绪不稳定的患者,可以在医生的指导下,小剂量的使用抗精神病药物。对于攻击性行为的患者,可以在医生的指导下酌情使用心境稳定剂。对于人格障碍患者可以采用认知疗法、分析性治疗、行为治疗以及家庭治疗等方法,帮助患者建立良好的行为习惯,矫正不良的习惯,从而控制人格障碍的症状。人格障碍患者在平时生活中,要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,保持乐观积极的心态,在平时饮食中还要营养均衡,饮食规律。家属还要给予患者一定的理解和支持,消除患者的不良行为模式。

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