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老年人为什么会失眠

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老年人为什么会失眠

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
一般身体肥胖的老年人容易出现脑动脉硬化,也有可能伴随着脑梗塞、高血压、脑出血或者老年痴呆症,当患有以上疾病时可减少脑部血流量,让脑代谢发生失调,从而引起失眠。睡觉前可以喝一杯加了蜂蜜牛奶,能促进大脑分泌睡眠的血清素,让人快速入睡。

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注射破伤风针后,应该避免伤口处接触水,注意伤口清洁,以免造成感染。戒烟、戒酒,少熬夜,避免辛辣刺激性食物,饮食宜清淡,少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,以增强身体抵抗力和伤口恢复能力。有部分人会对破伤风针过敏,打完针后要在医院观察半小时,看看有无过敏反应,如休克、紫绀等。一旦发现需要紧急处理。另外,也有人会出现轻度局部反应,如疼痛和红斑等。或在接种部位形成一个结节,一般无须特殊处理,多能自行缓解。

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