每天一个苹果有什么好处？

提问时间：2022-05-05 08:58 | 1人回答 | 48次阅读

问题描述：

我可以坚持每天都吃一个苹果，每天一个苹果有什么好处？冬天每天还吃苹果好吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-05 09:03

每天养成吃一个苹果，对身体健康是有益的，因为这种水果里面富含氨基酸、维生素和一些矿质元素。并且苹果中所含有的果胶，可以改善身体的皮肤状态，可以美容养颜可以美白。苹果中的各种微量元素和氨基酸，可以提高人体的免疫力，可以使人体远离疾病。对于经常感冒，免疫力低下的人而言，每天吃苹果可以提高免疫力。

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