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40岁女人失眠怎么办

提问时间：2022-12-12 09:15 | 1人回答 | 70次阅读

失眠怎么办女人失眠

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40岁女人失眠怎么办

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-12 09:26

40岁的女人出现失眠，一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的面诊一下并做视频，因脑电图对睡眠情况进行详细的了解，找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗。患者要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的吃一些助眠的药物来改善睡眠。也可以用一些养心安神的中药进行调理。

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