李峰
临汾市人民医院
副主任医师
结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石!考虑是结石的情况，结石的患者要限制豆类食物的摄入。其次限制菠菜芦笋，海鲜，肉类，牛奶这类食物的摄入。饮食以清淡的为主，多吃其他类的蔬菜。要适当的多喝水，多运动，也是有助于结石的排出的。只有当通过饮食调整，结石仍然不能缓解的，可以进行其他方式的治疗。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。
