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淀粉高的食物会发胖吗

提问时间：2022-04-11 04:38 | 1人回答 | 85次阅读

问题描述：

我这两天一直在减肥，天天在节食，晚上都不敢吃饭，但还是要吃一些大米、小麦，所以想问下淀粉高的食物会发胖吗？

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李洪洋

李洪洋朝阳县人民医院副主任医师回答时间：2022-04-11 04:42

淀粉含量高的食物是会导致发胖的，所以对于一些易胖体质的人来说要尽量少吃，而且除此之外在平时可以适当的吃一些蔬菜和水果，也要长期坚持进行一些体育锻炼来增强自身的抵抗力，同时也有利于减肥，而且在平时要少吃多餐，不能暴饮暴食，也要少吃一些油炸的食物。

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