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体重增加的患者能吃香蕉吗

提问时间：2022-10-21 22:17 | 1人回答 | 53次阅读

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体重增加的患者能吃香蕉吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-21 22:32

想要减轻体重的患者是可以吃香蕉的，但是香蕉属于水果中含糖分比较高的水果，所以既然想要达到减轻体重的作用，是不可以多吃的。但是适当使用是可以起到减重效果，首先要知道香蕉具有很好的润肠效果，并且它的营养价值极高，既可以起到饱腹感，又可以满足人体所需要的营养，所以在饭前使用一根香蕉，可以起到抑制食欲的效果。但是想要减肥的人群，不仅需要控制饮食，同时还需要加强自身锻炼，这样才可以促进人体新陈代谢，起到减重效果。

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