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太阳穴疼引起失眠怎么办

提问时间：2023-11-15 11:57 | 1人回答 | 21次阅读

失眠怎么办太阳穴失眠

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太阳穴疼引起失眠怎么办

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张天奇

张天奇山东省立医院副主任医师回答时间：2023-11-15 12:12

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。太阳穴胀痛还失眠考虑是精神紧张或熬夜休息不好引起的。也可能是患者的颅内存在占位性病变引起的，比如颅内肿瘤。建议患者及时就诊，在医生指导下进行头部CT检查，平时注意多休息。

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