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阴道炎
产后妈妈饮食上需要注意些什么?
提问时间:2022-06-12 20:20
|
1人回答
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78次阅读
产后
问题描述:
产后妈妈饮食上需要注意些什么?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-12 20:34
产后妈妈可以吃维生素B族是体内合成雌激素的必须成分,吃维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资,应多吃富含这类养分的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。在平时生活中应该适当多吃些能提高植物激素水平的食物,以避免乳房出现松垮等情况。另外,经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂。
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