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失眠难以入眠怎么办?

提问时间：2023-02-11 21:21 | 1人回答 | 62次阅读

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失眠难以入眠怎么办?

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共1条回答

朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-11 21:41

根据你姑姑的情况，晚上睡不着觉首先要看是不是最近有什么烦心事或者工作压力比较大等，如果有这方面的问题建议首先要放松自己，不要有太大的压力等，如果没有这些问题建议可以服用一些调理神经，帮助睡眠的药物，并且还可以在睡觉前用热水泡脚来促进血液循环对失眠也有好处。

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