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高血压可以吃车厘子吗

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高血压可以吃车厘子吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
高血压可以吃车厘子。车厘子通常属于比较常见的水果,当中会含有很多的维生素以及矿物质,能够补充营养,并不会对高血压带来影响。高血压在饮食上一定要以清淡为主,可以多吃一些蔬菜水果等食物,但是要避免吃一些盐分比较高的食物或者是油炸食品,也要避免抽烟喝酒,以免导致病情加重,并且还要配合医生口服药物治疗。

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想要自测血压的话,其实比较简单,首先买一个质量好的血压仪,这样可以保证测试的结果更准确一些,而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间,测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动,测量过程中避免情绪紧张,也不能大声说话聊天,而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态,这样测量不会容易出现误差。

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