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较明显焦虑症是什么程度

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较明显焦虑症是什么程度

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李林臻
李林臻 哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心 主任医师
比较明显的焦虑症会出现紧张不安,莫名其妙的担心慌乱烦躁。总是胡思乱想。会出现一些躯体化的症状,比如心慌气短。各系统相关会出现一些症状过度紧张和担心。

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想要改善睡眠的质量,首先要查明导致睡眠差的原因,要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的,可以在医生指导下,服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系,也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物,也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量,睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降,要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物,有提高睡眠质量的作用。

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