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注意力不集中应该怎么办?

提问时间：2022-09-16 14:49 | 1人回答 | 84次阅读

该怎么办? 注意力

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注意力不集中应该怎么办?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 15:06

注意力不集中就是专注度不够的一种表现，主要是由于自己的自律性不够，平常总是有一些拖延症，可以通过自我训练来达到治愈的目的，在做事情的时候给自己时间设限，不要松散，通过时间的设限提高专注力并且达成，此类训练一般会提高你的专注力。

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