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肘管综合征怎么锻炼肘关节

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肘管综合征怎么锻炼肘关节

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车杜炯
车杜炯 马鞍山市人民医院 主治医师
肘管综合症,这种情况平时一定要注意保暖,可以进行一些局部的热敷,适当做一些功能性锻炼,可以预防肌肉萎缩,可以选择握拳锻炼手指,柔韧性锻炼手臂力量的锻炼。日常一定要谨记辛辣刺激性食物,忌烟,忌酒,不要熬夜,保证充足睡眠,饮食一定要清淡。

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