用不到手腕的健身动作有哪些

提问时间：2022-09-02 12:06 | 1人回答 | 55次阅读

健身

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用不到手腕的健身动作有哪些

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任青中日友好医院主治医师回答时间：2022-09-02 12:16

用不到手腕的健身动作有跑步、仰卧起坐、呼啦圈、深蹲起立、原地高抬腿等，但是任何运动方式都需要全身配合才协调，虽然上述动作不会使手腕用力，但是也要做好防护，防止运动时跌倒损伤手腕。

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