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睡不好头痛怎么办
提问时间:2023-10-04 15:45
|
1人回答
|
35次阅读
头痛怎么办
头痛
问题描述:
睡不好头痛怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-10-04 16:23
如果是因为过度的培训紧张所致使的睡眠不好,是要放松心情,减低自身的压力,要惯良好的作息习惯,适当的举办体育锻炼,如果是因为睡眠障碍所致使的,是可以口服养血,补气的药物来实施救治的,或者是口服镇静的药物,如果是因为焦虑所致使的,建议要实施抗焦虑的救治。需要强调的是平时注意饮食卫生,一日三餐按时按点,不能暴饮暴食,尽量少量多餐。
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