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慢性鼻炎可不可以做瑜伽

提问时间：2024-04-30 10:48 | 1人回答 | 66次阅读

慢性鼻炎鼻炎瑜伽

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慢性鼻炎可不可以做瑜伽

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张文同

张文同山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-04-30 10:49

如果鼻炎生病的人的症状比较严重的时候，是不适合参加比较剧烈的运动的。因为在剧烈运动的过程中，您需要呼吸顺畅，否则您会缺氧。瑜伽练习将对您的鼻炎症状大有裨益。它可以增强免疫系统的功能，帮助鼻炎恢复得更快。然而，当您第一次开始瑜伽练习时，您不应该在前三四周做倒三维练习，练习时间也不应该太长。练习倒三维练习可能会导致不适症状，如头痛和眼睛发红。然而，对于有严重鼻炎症状的病人，他们可能有严重的鼻塞，所以他们不适合参加更剧烈的运动。

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