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开合跳练拉伸吗

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开合跳练拉伸吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
做开合跳之前建议先进行拉伸运动,身体的肌肉会得到很好的锻炼,人身体的肌肉,刚开始的时候是一种收缩的状态,如果突然进行运动的话,就会很容易导致韧带肌肉拉伤,对健康可能会有一定的威胁。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。