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运动健身
开合跳练拉伸吗
提问时间:2022-04-19 09:24
|
1人回答
|
77次阅读
问题描述:
开合跳练拉伸吗
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-19 09:43
做开合跳之前建议先进行拉伸运动,身体的肌肉会得到很好的锻炼,人身体的肌肉,刚开始的时候是一种收缩的状态,如果突然进行运动的话,就会很容易导致韧带肌肉拉伤,对健康可能会有一定的威胁。
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