血糖八点多，适合早上跑步吗

提问时间：2022-06-28 10:21 | 1人回答 | 65次阅读

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血糖八点多，适合早上跑步吗

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朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-06-28 10:33

如果是空腹达到了这个值就应该是超过标准了，血糖异常并不是就不能运动的，适当的早上跑步是可以的。建议日常的措施还需要注意保持愉悦的心态，进餐的时间可以选择三餐两点制，适当的减少每次的进餐量，可以避免对血糖的影响。增加次数也不会影响营养素的供给。

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