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如何缓解孕妇焦虑症？

提问时间：2022-07-19 21:12 | 1人回答 | 57次阅读

焦虑症孕妇焦虑

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如何缓解孕妇焦虑症？

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李之东平县妇幼保健计划生育服务中心副主任医师回答时间：2022-07-19 21:32

孕妇有焦虑症，像这种首先要学会自我调整，一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候，及时的找些别的事情去做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，去户外活动一下。可以自己做一些喜欢做的事情。必要的时候也可以适当的通过理疗按摩等放松训练来缓解的，最好是不要用药物。

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