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儿科
小孩为什么晚上不睡觉
提问时间:2023-08-01 15:29
|
1人回答
|
57次阅读
小孩
睡觉
问题描述:
小孩为什么晚上不睡觉
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-01 15:45
孩子晚上不睡觉与多种因素有关,主要因素如下:1.在夜晚睡觉前给孩子大量进食,或者给孩子吃了一些具有兴奋功能的食物以及饮品之后,就会导致孩子的中枢神经处于兴奋的状态,所以在此时会出现入睡困难以及不睡觉的表现。2.在平时没有补充足够的钙质以及营养成分,对孩子的成长会造成一定的影响。此时不仅会导致孩子晚上久久不能入睡,即使是睡着了也会出现盗汗、睡不安稳等现象。3.在白天让孩子过多睡觉,会严重地影响孩子夜晚的睡眠状态。在白天可以让孩子适当午休,不要睡得过多,否则会影响孩子夜晚的睡眠质量。
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