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晚上睡不着,一直不敢睡,害怕第二天的到

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晚上睡不着,一直不敢睡,害怕第二天的到

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
假如你睡觉不好,常胡思乱想,之前有过抑郁症的病史,目前能够服食之前的药品。大概全身组织谷维素,刺五加,养血安神片这几种药品,临床上调节睡觉实际效果很好,应该对你也有用。提议缓解情绪压力,积极乐观面对生活,加强自控有能力,因此且选择情绪引导,能够有所缓解。

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婴幼儿深度睡眠质量不好,可能会与宝宝体内缺少微量元素关系,如钙、锌。也可能会是宝宝身上有不适感,多留意仔细观察宝宝身体,看如何有问题,除了可能会是环境对宝宝的干扰。针对您说的宝宝的症状,多留意仔细观察是必不可少的。一般宝宝睡前,要吃饱喝足,保持良好的歇息环境,仔细观察宝宝衣服如何有不适。也可以到医院做几下仔细检查。期望以上的解惑会对您有所帮助。以上是对"婴儿的食量和睡眠不足"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!

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