杜亚琼
清华大学玉泉医院
副主任医师
(1)、患者心理因素:正确认识腰椎病，患上疾病后不要灰心，腰椎病病情经常会反反复复，发作时可能会发生比较严重的症状，影响患者的日常生活和休息。要树立信心积极配合治疗。(2)、注意休息:在腰椎病急性发作时或初次发作的患者，一定要注意休息，如果病情比较严重还要卧床休息10到15天，但要注意卧床时间不能太久，以免会影响腰椎病的恢复。患者在腰椎病的间歇期和慢性期，可以适当的参加工作。(3)、注意保养:患了腰椎病后，更要对腰部多加保护，尽量避免不必要的损伤。腰椎病患者在平时生活中要保持良好的生活习惯，时刻不忘保护好腰椎，同时可以适当加强颈肌的锻炼。(4)、保持正确的姿势:腰椎病患者如果姿势不当会导致腰椎错位，这样对腰椎的伤害也是非常大的，所以为了避免腰椎病复发。
