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心情抑郁怎么办呢?
提问时间:2022-09-16 14:39
|
1人回答
|
80次阅读
心情
抑郁
问题描述:
心情抑郁怎么办呢?
全部回答
共
1
条回答
李进锋
益阳市中心医院
主任医师
回答时间:2022-09-16 14:58
你这个主要就是抑郁的表现,你可以拿张纸来寻求一下你出现这种想法的原因,比如说是什么原因导致你觉得世界上没有好人,一定有一件事情引发了你这样的认知根源,建议你重新更客观的看待这件事情,其实每个人都有优缺点,应该多看到别人的优点和长处,另外你自己应该这段时间多和朋友们相处,多参加一些活动,都有利于改善。
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心情抑郁怎么调节?
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