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心情抑郁怎么办呢?

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心情抑郁怎么办呢?

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李进锋
李进锋 益阳市中心医院 主任医师
你这个主要就是抑郁的表现,你可以拿张纸来寻求一下你出现这种想法的原因,比如说是什么原因导致你觉得世界上没有好人,一定有一件事情引发了你这样的认知根源,建议你重新更客观的看待这件事情,其实每个人都有优缺点,应该多看到别人的优点和长处,另外你自己应该这段时间多和朋友们相处,多参加一些活动,都有利于改善。

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