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坐月子的产妇贫血吃什么补血最快

提问时间：2023-06-13 19:24 | 1人回答 | 50次阅读

贫血吃什么补血最快贫血吃什么补血吃什么补血最快

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坐月子的产妇贫血吃什么补血最快

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-06-13 19:36

孕妇在生产以后，由于或多或少都伴有一些血液的流失，产后往往会伴有贫血这类疾病。对于产后身体虚弱者尤其适用，可以高蛋白的饮食及高维生素的饮食，多吃些炖菜及药膳粥，如当归乌鸡黄芪汤，当归红枣排骨汤，鲫鱼豆腐汤，小米大枣红糖粥，银耳冰糖莲子羹，这些都可以健脾益肾，补益气血。以上食物可以制成鲫鱼豆腐汤、花生焖猪蹄、乌鸡炖鸽子蛋汤、黑豆鱼头汤、发菜猪骨汤、当归生姜羊肉汤等等。

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