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男人吃什么食物补肾

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问题描述:
最近总觉得身体虚弱,晚上盗汗是肾虚引起的,需要好好补。那么,男人吃什么食物来补肾呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
海参:性温咸,质地柔和,但能补肾阳气,是肾阴肾阳的补品;肉苁蓉:味甘咸;性温。具有补肾阳、益精血、润肠的功效;山药:性平,味甘,是中医的上品药。除了补肺健脾,还能补肾填精;小米:性温,味甘。除了补脾健胃,还有补肾壮腰的功效。食物只能起辅助作用,要根据实际情况使用。

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