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重感冒能跑步吗?

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重感冒能跑步吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果感冒比较严重,最好不要跑步,要留意适当的歇息,否则有可能会影响到疾病赔偿的,而且要留意防寒,不要受寒了,饮食要清淡许多,不要吃辛辣刺激性的食物,如果感冒比较严重,最好在当地医生指导下服食许多感冒药等对症救治的同时要留意不要去人多的地方。需求注意忌食辛辣刺激食物,注意休息,不宜过于劳累。

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如果预防工作感冒,首先要消化营养,多吃含维生素和蛋白质高的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,留意防寒保暖,防止受寒,如果再次出现感冒症状需要有积极救治,醋有一定杀菌的效用,平时要增强体育锻炼,增强机体抵抗力,预防工作感冒。必须强调声明多吃一些清热的食物,若是得到医生确认在进行一些简单食疗补充,平时也要多加强体育锻炼。

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