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整形外科
如何瘦小腿
提问时间:2022-05-06 22:55
|
1人回答
|
76次阅读
瘦小腿
小腿
问题描述:
如何瘦小腿
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-06 22:58
1、按摩,首先把手放在空心敲击小腿肌肉的地方,轮流敲击两条腿。你可以从上到下拍摄小腿的后侧和两侧,并在睡觉前尽量拍打它们。2、坚持慢跑,以重塑腿部线条。特别是对于大多数腿粗的女性来说,这通常是由过度的脂肪积累引起的。3、合理饮食,可以多吃蔬菜和水果,少吃丰富的脂肪饮食,尤其是快餐等。4、抬腿,抬腿是一种很好的瘦腿运动,可以促进腿部脂肪的燃烧。
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