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抑郁症如何开导?
提问时间:2022-11-23 20:17
|
1人回答
|
53次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
抑郁症如何开导?
全部回答
共
1
条回答
李一兆
涿州市医院
副主任医师
回答时间:2022-11-23 20:30
抑郁症可以通过以下方法来缓解:一,进行力所能及的劳动或者参加运动,促进大脑内啡肽的产生,以缓解抑郁。二,平时多做正念呼吸疗法,把注意力关注在呼吸上,避免负性的情绪干扰,可以达到有效缓解抑郁情绪的目的。
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