青少年头发掉的太严重可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯、使用合适的洗发产品和进行头皮按摩等方式来解决。青少年头发掉的原因可能是营养不良、生活习惯不良、压力过大等因素所导致的。因此，通过调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，以及保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠、适量的运动等，可以改善头发掉落的情况。此外，选择合适的洗发产品也很重要，应选择不含硅油和刺激性成分的产品，避免频繁染发和烫发，同时进行头皮按摩也有助于促进头皮血液循环，改善头发生长。需要注意的是，头发掉落可能是一些疾病的表现，如甲状腺功能异常等，因此如果头发掉落情况严重且无法通过上述方法改善，建议及时就医。此外，使用洗发产品时应注意选择适合自己头发类型的产品，不要过度使用化学染发和烫发等处理方式。
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