怀孕中期老失眠怎么办

提问时间：2023-02-07 11:53 | 1人回答 | 77次阅读

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怀孕中期老失眠怎么办

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杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-07 12:07

怀孕中晚期宝妈出现失眠症状也是很常见的，睡前可以喝一杯纯奶或者适当的散散步，做一些舒缓的瑜伽动作，不要住在嘈杂的环境中，白天可以喝一些小麦红枣茶，或者白开水，多排尿，避免长期憋尿，不要穿紧身的衣服，定期复查胎心监护和胎儿彩超，也可以在医生指导下应用一些中药熏蒸。

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