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产后多久可以做盆底肌训练

提问时间：2024-04-02 18:22 | 1人回答 | 42次阅读

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产后多久可以做盆底肌训练

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-04-02 18:33

如果身体和子宫恢复好了，没有阴道出血，生产以后六个星期左右就可以做盆底肌修复的训练了，盆底肌的修复是有助于产妇恢复身材的。一般情况下，女性在生产以后四十二天子宫是可以恢复到没有怀孕的状态的，但是需要去医院做产后的检查，了解身体和子宫恢复的情况。所以，女性在生产以后，如果盆底出现肌肉失常，建议要及早的做盆底肌修复来对症治疗。

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