张仪湖
南昌大学附属眼科医院
主任医师
无痛人流后可以吃海蜇，因为海蜇对于人体的血管有很好的软化作用，能够很多的对血液中的垃圾和毒素进行清除，减少一些血栓的形成。只要流产，其实都相当月做一个小月子，还是应该像做月子那样忌生冷辛辣等食物。多食鸡汤等补气血的食物，说到补养气血，传统食谱有很多借鉴的地方，像乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑葚等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
