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神经内科
熬夜失眠睡不着怎么办?
提问时间:2023-03-29 19:11
|
1人回答
|
58次阅读
睡不着
熬夜
失眠
问题描述:
熬夜失眠睡不着怎么办?
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2023-03-29 19:24
你这种情况有可能是经常熬夜,导致了植物神经功能失调,所以会导致失眠,出现这种情况的话首先要调整好心态,避免心里紧张,养成按时睡觉的好习惯,另外就是可以多补充维生素,多吃富含维生素的食物。可以使用镇静助眠的药物进行调理,一定要在医生指导下使用。
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