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抑郁焦虑症惊惊严重失眠睡不着

提问时间：2022-07-19 17:25 | 1人回答 | 45次阅读

焦虑症睡不着抑郁

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抑郁焦虑症惊惊严重失眠睡不着

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-19 17:43

抑郁症，焦虑症比较严重，而且失眠了，这种情况应该通过心理疏导和药物治疗来改善。不要有太大的生活压力，要保持积极乐观的心态，尽量保证清淡的营养饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。平时要进行体育锻炼，提高自身的体质。

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