红小豆水能天天喝吗

提问时间：2022-10-22 18:20 | 1人回答 | 36次阅读

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红小豆水能天天喝吗

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-10-22 18:33

红小豆水可以天天喝，但是要注意量，每天一杯没有问题。但是不建议将红小豆水作为日常饮用水，也就是不建议大量饮用。红小豆水对人体的益处如下:1.含有丰富的微量元素铁，能促进人体红细胞再生，能增强人体的造血功能。缺铁性贫血的可以适量服用，对补充铁元素有帮助。2.红小豆水可以促进血液循环，扩张血管，能预防血栓、高血压、高脂血症等疾病的发生。3.能补充一定的营养。红小豆水含有丰富的植物蛋白、多种维生素及人体必需的氨基酸，能促进新陈代谢，增强人体的抵抗力。

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