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焦虑性睡眠障碍能治好吗

提问时间：2022-07-23 11:02 | 1人回答 | 61次阅读

睡眠障碍焦虑睡眠

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焦虑性睡眠障碍能治好吗

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李中冰

李中冰广东省人民医院副主任医师回答时间：2022-07-23 11:13

焦虑性睡眠障碍像这种情况一定要去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，通过系统的治疗，大部分患者是可以治好的，患者，要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的听一些舒缓的催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示焦虑好了以后，睡眠有可能自然的会改善。

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