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焦虑性睡眠障碍应口服什么药

提问时间：2022-07-23 07:48 | 1人回答 | 51次阅读

睡眠障碍焦虑睡眠

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焦虑性睡眠障碍应口服什么药

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-23 08:07

焦虑性的睡眠障碍。可以服用劳拉西泮和佐匹克隆等。要鼓励患者自我调节适当的放松心情。内心要暗示自己没什么可焦虑的。睡觉之前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓内心焦虑的情绪。

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如果考虑有失眠的状态，而且又有神经衰弱这种情况，没有必要过于紧张的。建议尽量的要调节自己的兴趣，要注意规律作息时间，避免劳累熬夜不要过于紧张，要注意放松心态，同时可以考虑培养很多的兴趣爱好，转移注意力，晚上睡眠不好可以考虑口服枣仁胶囊或艾司唑仑，改善睡眠质量。

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