徐海林
北京大学人民医院
主任医师
晒太阳对骨关节炎有帮助。在日常运动之余患者也要多多晒太阳。发生关节炎以后，患者可能会出现骨质疏松的情况，晒太阳对于骨质疏松有一定的疗效。阳光可将维生素D转化为D3，增加钙质的吸收，有效防止骨质疏松，减少骨质的流失，延缓退变性关节炎的出现。当然，除了维持适当的运动，早期的退化性关节炎患者也可以服用硫酸盐、葡萄糖胺制剂来减少软骨的磨损。也可以吃中药，如地黄丸系列。而且需要注意适量的补充钙剂以及骨化三醇，促进钙的吸收。只能是适量的晒晒太阳，不能长时间在太阳底下暴晒，以免出现晒伤的现象。
